Quando parliamo di immagine personale si pensa sempre a come si è vestiti, ma la verità è che la nostra persona è una tela bianca, e se la tela non è impeccabile poco importa cosa ci “dipingeremo” sopra. Questo, ovviamente, non vuol dire essere perfetti o possedere delle specifiche caratteristiche fisiche ma avere cura di noi stessi. Come possiamo apparire al meglio? In questo articolo, esploreremo i quattro pilastri dell’immagine personale: come curare la pelle, i capelli, avere un bel sorriso con denti perfetti e mani eleganti con unghie curate.

Come curare la pelle per apparire radiose: gli insegnamenti delle giapponesi

La cura della pelle è fondamentale per un aspetto sano e giovane. Dovremmo prendere spunto dalle donne orientali: le giapponesi sono famose per la loro pelle candida e radiosa, e gran parte di questo merito va alla loro meticolosa routine di bellezza.

Il loro segreto per dimostrare dieci anni di meno è un rituale quotidiano di trattamenti chiamato layering, che in inglese significa “sovrapposizione di strati”. Questo protocollo beauty è da ripetere mattina e sera ed è composto da sette passaggi. L’elemento chiave di questa routine è una iniziale doppia pulizia della pelle: prima si procede con un demaquillage con olio vegetale (quello di camelia è il preferito delle giapponesi), successivamente si passa alla detersione con sapone specifico per il viso. La terza tappa è costituita dalla lozione, perfetta per chiudere i pori. Gli step successivi sono dedicati all’idratazione della pelle tramite l’applicazione del siero, della crema per contorno occhi, della crema da giorno (o da notte), e infine del balsamo labbra.

Questi sette passaggi quotidiani vengono completati dall’applicazione della protezione solare (quando necessario) che rispetti il nostro fototipo, e prevenga i danni causati dai raggi UV. Ciclicamente possiamo arricchire la nostra routine beauty con l’uso di maschere e trattamenti specifici per le esigenze della nostra pelle.

Infine, ricordiamo che la cura dell’epidermide parte sempre da dentro, ovvero: una alimentazione equilibrata con il giusto apporto di nutrienti, poco alcol e niente fumo.

Capelli: una parte essenziale dell’immagine personale

Audrey Hepburn diceva che “la bellezza di una donna risplende nei suoi capelli”, ed è proprio vero: la condizione della nostra chioma è spesso la cartina tornasole di come stiamo.  

Proprio perché non mi occupo in prima persona di beauty, sottolineo che qui troverete solo indicazioni generali. Il consiglio più prezioso che posso dare è di affidarsi alle cure specifiche di uno specialista: chi trova un hairstylist competente, trova un tesoro!

In generale, per avere una chioma sana e lucente, iniziate con la scelta di uno shampoo e balsamo adatti al vostro tipo di capelli. Evitate di lavarli troppo spesso, e ricordatevi di applicare ciclicamente maschere o trattamenti per nutrire e idratare in profondità. Inoltre, un taglio regolare è importante per mantenere la forma e la salute dei vostri capelli. Infine una piccola chiosa: decidere di varcare la soglia di un parrucchiere è importante, ma fare maintenance ancora di più.

Come avere un bel sorriso e denti bianchi

Il sorriso è uno dei modi più efficaci per fare un’impressione positiva, per questo mantenere i denti sani e bianchi è fondamentale. Ecco, qualche consiglio essenziale da seguire.

Inizia con un‘igiene orale impeccabile, spazzando i denti regolarmente e utilizzando il filo interdentale. Se hai un appuntamento ricorda di fare un veloce check su pulizia e alito fresco. Inoltre ricorda che fumo, caffè e vino rosso, possono macchiare i denti. Per questo motivo opta per un’alimentazione equilibrata e usa prodotti specifici per lo sbiancamento.

Anche le visite regolari dal dentista sono fondamentali per la salute dei tuoi denti, per questo ogni sei mesi ricorda di fare la pulizia, il controllo di routine e, se necessario, uno sbiancamento professionale con gel specifici e luci al LED.

Come avere mani eleganti e unghie curate

Le mani sono un focal point della nostra immagine personale. Oltre che essere essenziali nel body language, dicono di noi anche cose che non vorremmo. Indossare un outfit griffato non serve a nulla se le dita sono impresentabili, quindi ricordiamo che le nostre estremità devono essere impeccabili sempre e comunque.

Idratiamo la pelle con creme specifiche, ricordando di proteggerla dai raggi UV in estate e dai geloni in inverno. Le unghie devono essere sempre pulite, non troppo lunghe e dalla forma regolare. Lo smalto non è obbligatorio ma dà un’aria ulteriormente curata; meglio sceglierlo trasparente, o rosa per una gestione più facile, altrimenti il rosso è una nuance classica. Altri colori “classici contemporanei” sono il rouge-noir, il beige (ma attenzione non sta bene a tutte) e il bianco latte. Ovviamente, ognuno conosce i propri gusti e le esigenze personali ma io mi sento di sconsigliare vivamente di sfoggiare mani addobbate con nail art fantasiose e dal gusto discutibile. La sobrietà ripaga sempre.

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